Sevgiye Dönüştürme
Özellikle aile bireyleri ile ve iş çevresindeki arkadaşlarımızla sağlıksız bağlar ve bağımlılıklar olabiliyor. Bu olanlar biz kötü ya da onlar kötü insan oldukları için değil. İnsan olduğumuz için oluyor.
Öfkelendiğimiz içim kızdığımız için kendimizi yargılamayalım. Öfkeli olan yanımı kabul ediyorum.
Çok çeşitli öfke ve bağımlılıklar için karşımıza yöntem çıkıyor. Herkese uygun olan bir kalıp yok. Olmuyor diye bu bulunan yöntem yanlış da dememeliyiz. Bizim zihnimize en uygun yöntemle biz bunu gerçekleştirebiliriz.
Özellikle aile bireyleri ile olan ilişkilerimiz bağımlı ilişkiler. Bunu sağlıklı ilişki haline getirmek için deniz kenarında bir taş alın elinize. O kişi ile olan tüm olumsuz duyguları, bağımlı olan sağlıksız ilişkileri bu taşa yükleyin.
“Hatırladığım hatırlamadığım … kişiye olan tüm öfkemi, kırgınlığımı bu taşa yüklüyorum. İlişkimde var olan bildiğim bilmediğim tüm bağımlılıklarımı bu taşa yüklüyorum. bu taşı denize attığım anda tüm negatiflik sevgiye dönüşecek. Ben de o da bu ilişki de özgür olacağız.”
Taşı denize atın ve ondan pembe bir ışık yayıldığını hayal edin.
